매운 게와 당면

매운 게와 당면은 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 한 서빙 포함 823 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당$7.04 입니다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 크림,셰리,통조림 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 숟가락으로 점수 53%,이 요리는 좋다. 시도 당면과 게살 볶음, 당면과 게살 볶음,및 매운 당면 비슷한 요리법.

지침

종기에 물 큰 냄비를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

파스타와 소금 물 추가. 알 덴테로 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

물 종 기에 오는 동안 중간 열에 깊은 프라이팬을 열.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

엑스트라 버진 올리브 오일과 버터를 넣으십시오. 따뜻한 기름과 버터에 다진 고추 플레이크,마늘,샬롯을 넣고 3 분 동안 볶고 표고 버섯을 넣고 부드러워 질 때까지 3~4 분 더 요리합니다. 셰리 또는 마르 살라 와인 팬을 유약을 제거,당신이 가서 쉘 비트에 대한 게살 느낌 분산. 1 분 정도 재료를 데우고 토마토를 저어주고 2~3 분 동안 가열합니다. 반반 또는 크림을 저어 열을 가장 낮은 설정으로 줄입니다.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)