매운 게 파파야 샐러드

매운 게-파파야 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 227 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $4.58 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 라페를 가지고 있다면두추,파,셀러리,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 들고,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 게와 파파야 샐러드, 황금 파파야와 게 샐러드,및 파파야와 아보카도 크랩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

파파야,파,셀러리,할라피오 후추,게살을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

게살

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

일반 파인애플

새우 8마리(U-12)

카놀라유,사이다 식초,설탕,디종 머스타드,갓 갈은 후추,소금을 넣고 거품기로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)

신선한 갈은 검은 종이, 맛보기

양고기 다리, 뼈 포함

멕시코 초리조(링크 약 2개)

노란색과 녹색 신발끈 감초

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

게 혼합물 위에 식초 혼합물을 뿌립니다. 진정해.

당신이 필요로하는 성분

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

게

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 3(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 셀러리 2(겨울)

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)1호박 1파운드,

디종 머스타드 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 파 1

잘게 다진 라페 후추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

덩어리 게살(껍질 조각 제거)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 파파야 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 샤토 인트입니다. 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.