망고 멜론 바이트

망고 멜론 바이트
망고 멜론 바이트는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 164 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 요거트,햄,미리 자른 망고 덩어리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 망고 멜론 바이트, 냉동 멜론 물린,및 라임 이슬비가 든 퀴 토 햄과 멜론 물기 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 겨자,레몬 후추 조미료 및 요구르트를 넣고 따로 보관하여 망고 멜론 바이트와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 페퍼레몬 페퍼
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
멜론멜론
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
이쑤시개를 사용하여 포도 꼬치,접힌 햄 슬라이스 망고 덩어리 또는 수박 덩어리. 모든 재료가 망고와 수박 덩어리로 각 꼬치를 번갈아 사용할 때까지 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
포도포도
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
3
디핑 소스와 함께 플래터에 봉사.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수7
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지