맛있는 이탈리아 쇠고기 샌드위치

맛있는 이탈리아 쇠고기 샌드위치
맛있는 이탈리아 쇠고기 샌드위치는 주변에 걸립니다 2 시간 45 분 처음부터 끝까지 이 메인 코스는 244 칼로리, 21 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 이 레시피는 24 를 제공하며 서빙 당$1.04 입니다. 가정의 맛에서이 조리법에는 바나나 고추,양파,소금 및 오레가노가 필요합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 비슷한 요리법에는 빠르고 맛있는 뜨거운 쇠고기 샌드위치, 맛있는 이탈리아 쇠고기와 파스타,그리고 슬로우 쿠커 이탈리안 비프 샌드위치 또는 페퍼론치니 비프.

지침

1
13 인치에 랙에 로스트를 놓습니다. 9 인치 베이킹 팬.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
2
소금을 뿌린다;양파를 얹는다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
추가 1/2...에서. 냄비에 물. 무거운 의무 호일 커버.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
2~2-1/4 시간 동안 또는 고기 온도계가 160-170 을 읽을 때까지 350 에서 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
고기를 제거하십시오;처리 할 수있을만큼 식을 때까지 따로 보관하십시오. 얇게 썰기;큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
냄비에 팬 주스를 붓고 부용,고추 및 조미료를 넣으십시오. 끓인다. 열을 줄이고 10 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
중간 파이 호박 각각)중간 파이 호박 각각)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
쇠고기를 붓고 적어도 8 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오. 서빙하기 전에 재가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
8
각 롤에 1/2 컵을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙24
건강 점수17
잡지