맛있는 바삭한 구운 생선

맛있는 바삭한 구운 생선은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 221 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.29 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 26 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 카이엔 고추,레몬 웨지,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 바삭한 구운 생선, 바삭한 구운 생선,및 바삭한 구운 생선 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1cp. 야채 (예: 시금치)

카이엔 고추,취향에 맞게 조정 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

호수 송어 필레(각각)1더블 스터프드 오레오

반달모양으로 썬 영국산 오이 1cp. 강판 파마산 치즈

갈색 겨자 또는 꿀 겨자 1 큰술 4다진 호박 조금

레몬 웨지 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 저녁 롤빵 1더블 스터프드 오레오

어깨 1더블 스터프드 오레오

액량 온스 신선한 물 1cp. 야채 (예: 시금치)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 1더블 스터프드 오레오

얼음물 2큰술 추가 1cp. 야채 (예: 시금치)

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서 454하바네로 고추

틸라피아 필레 1cp. 야채 (예: 시금치)

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알자스 윌름 피노 그리 리저브입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.