말린 토마토와 링귀니를 곁들인 새우
말린 토마토와 링귀니를 곁들인 새우는 유제품 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 295 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 레몬 주스,와인,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 요리법, 햇볕에 말린 토마토와 브리를 곁들인 요리법,및 햇볕에 말린 토마토,올리브,레몬을 곁들인 요리법.
지침
중간 높은 열에 5 에 6 쿼트 팬안에,마늘이 다리를 절 그러나 갈색으로 하지 않을 까지 올리브 기름 및 마늘을,2 에 3 분 약동하십시요.
열을 높게 돌리고 소스가 끓을 때까지 약 2 분 동안 자주 저어줍니다.
파스타를 넣고 끓인 다음 새우를 넣으십시오. 파스타가 물기 위하여 부드러울 새우가 불투명할 그러나 가장 두꺼운 부분(시험에 커트)의 센터에서 축축하 보는 때까지 수시로 약동하십시오,5 8 분. 넓은 그릇에 국자를 넣고 양파를 뿌린다.