마카로니와 치즈 4 개
마카로니와 4 치즈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 13 그램,그리고 총 424 칼로리. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 부분 탈지 리코 타 치즈,저지방 우유,팔꿈치 마카로니 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 마카로니와 치즈 4 개, 마카로니와 많은 치즈,및 폰티난 치즈와 고르곤 졸라 치즈가 들어간 마카로니 비슷한 요리법.
지침
마카로니를 넣고 부드럽지만 단단해질 때까지 약 5~8 분 동안 요리합니다.
그 동안에,큰 냄비에 냉동 스쿼시와 우유를 배치하고 낮은 불로 요리,때때로 교반 및 해동 될 때까지 숟가락으로 스쿼시를 깨고. 중간까지 열을 켜고 혼합물이 거의 끓을 때까지 요리,때때로 교반.
열에서 팬을 제거하고 체다 치즈,잭 치즈,리코 타 치즈,소금,겨자 및 카이엔 고추를 저어줍니다.
마카로니 위에 치즈 혼합물을 붓고 저어 섞습니다.
빵 부스러기,파마산,기름을 작은 그릇에 담습니다.
20 분 동안 구워. 다음 3 분을 위해 불에 굽으십시오 그래서 정상은 파삭파삭하고 좋게 갈색으로 한다.