마르 멜로와 찐 돼지 고기 어깨

모과 찐 돼지 고기 어깨는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 430 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $4.21 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 잎,백리향,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 웨지를 사용하려면 당신은 메인 코스를 따를 수 압연 바클 라바 디저트로. 20 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 마르 멜로와 찐 돼지 고기 어깨, 찐 돼지 고기 어깨,및 찐 돼지 고기 어깨 비슷한 요리법.

지침

파프리카,굵은 코셔 소금 1 1/2 티스푼,후추 1 티스푼,고수풀,생강,딸기,계피를 작은 그릇에 섞어 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

액량 온스 신선한 물

추가 휘핑크림(선택 사항)

확산 향신료 혼합물 전면 돼지 고기 어깨. 플라스틱 포장 및 밤새 냉장하십시오.

당신이 필요로하는 성분

돼지 어깨

시금치 잎 20~25개

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

무거운 대형 오븐 방지 냄비에 기름을 넣고 중간 정도의 고열로 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

돼지기름 등

돼지 고기 어깨 추가그리고 약 10 분 동안 모든면에서 갈색.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

돼지 고기를 접시에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

2 를 제외한 모든 것을 붓는다.냄비에서 큰 스푼 물방울 및 감소열매질.

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

냄비에 모과 추가. 절단면이 가볍게 갈색으로 될 때까지 5~7 분 동안 볶습니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 옮깁니다.그릇에 왕자님.

당신이 필요로하는 성분

모과 1 1/3파운드 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

돼지기름 등

양파,셀러리 및냄비에 당근. 야채가 시작될 때까지 약 10 분 동안 부드럽게합니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

마늘을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

석류 주스 추가그리고 닭고기 국물. 끓이기,긁기업 갈색 비트.

당신이 필요로하는 성분

호박, 1인치 크기로 자름

석류

붉은 건포도 젤리,베이 추가잎,백리향,마르 멜로. 냄비에 돼지 고기,뚱뚱한 쪽을 위로 돌려 보내십시오. 호일로 냄비를 덮은 다음 뚜껑을 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

붉은 건포도 젤리

모과 1 1/3파운드 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지로 자릅니다.

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

당신이 사용할 장비

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

돼지기름 등

돼지 고기를 아주 부드러워 질 때까지 찐다.온도계가 중앙 등록부에 삽입됩니다. 방에서 시원한 돼지 고기 발견온도 1 시간. 차가워 질 때까지 차가워지면 적어도 1 일 및 최대 3 일 동안 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

오븐을 350 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

돼지 고기를 작업 표면에 옮깁니다.

문자열을 잘라.

돼지 고기를 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 겹치는 조각. 사용슬롯 숟가락,야채를 배열하고돼지 고기 주위 왕자님. 냄비에 주스를 끓일 때까지코트 숟가락에 충분히 두껍게,약 15 분. 굵은 코셔 소금,후추,레몬 주스로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

굵은 코셔 소금

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

돼지기름 등

오버 포크를 붓는다. 뚜껑을 덮고 가열 될 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

다진 민트와 돼지 고기를 뿌린다;레몬 웨지와 함께 서라운드와 역할을한다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

마르 멜로는 익는다.그들의 껍질이 녹색 장난감에서 변할 때노랑. 그들은 여전히 아주 단단해야합니다—부드러운 모과는 썩습니다. 그들은 너무 힘들기 때문에 준비하기가 어려울 수 있습니다.먼저 야채 필러를 사용하여피부. 그런 다음 요리사의 칼을 사용하여 과일을 자릅니다.길이(코어를 통해)웨지로.작은 껍질 벗기기 칼로 조심스럽게 제거하십시오.코어. 절단 된 조각을 방지하기 위해갈색,레몬 물 속에 담가.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

모과 1 1/3파운드 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지로 자릅니다.

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용