마늘 레몬 버터로 찐 아티 초크

마늘 레몬 버터로 찐 아티 초크는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 396 칼로리, 단백질,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,레몬 주스,마늘 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 레몬 마늘 아이올리와 찐 아티 초크, 찐 아티 초크+마늘 아이올리,및 레몬 찐 아티 초크 비슷한 요리법.