리프라이드 빈즈 앤 라이스

리프라이드 빈즈 앤 라이스
리프라이드 빈즈 앤 라이스는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 이 글루텐 프리 레시피는 8인분이며, 1인분당 $1.57 입니다. 1인분에는 555칼로리 , 단백질 27g , 지방 22g이 들어 있습니다. 양파, 다진 소고기, 물, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 53%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 Crockpot Refried Beans , Homemade Refried Beans , Refried Beans with Chorizo 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
큰 프라이팬에 쇠고기, 양파, 청고추를 넣고 중불로 고기의 분홍색이 사라질 때까지 볶은 후 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
2
타코 양념과 물을 더합니다. 뚜껑을 열고 10분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
팥, 토마토, 토마토 소스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
4
끓입니다. 불을 약하게 줄이고 밥을 넣습니다. 덮고 5분 동안 또는 밥이 부드러워질 때까지 그대로 둡니다. 튀긴 콩을 둥근 숟가락으로 밥 위에 떨어뜨립니다. 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩볶은 콩
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
5
원하시면 치즈와 양파를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수11
잡지