리즈 보조 곰보스

리즈 보조 곰보스
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 리즈 보조 곰 보스에게 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 33 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 118 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 하바네로 고추,마늘 정향,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 좋다. 비슷한 요리법을 시도하십시오.

지침

1
큰 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
오크라 추가;소트 4 분.
당신이 필요로하는 성분
오크라오크라
3
물 및 잔여 성분을 첨가하십시오;종기에 가져 오십시오. 15 분 또는 쌀이 끝날 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수15
잡지