리마 콩 딥 사랑

리마 콩 딥 사랑
당신의 리마 콩 딥 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다 사랑. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 110 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 머리와 아기 리마 콩,참깨,레몬 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄 리마 콩, 햄 리마 콩,및 발행 년도 리마 콩.

지침

1
끓는 물 10 분 또는 매우 부드러워 질 때까지 콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
2
1/2 컵 요리 액체를 예약,드레인.
3
참깨를 믹서기에 넣고 잘게 갈 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
주스와 잔여 성분을 첨가하십시오;혼합 될 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
5
콩과 1/2 컵 예약 액체를 추가하십시오;믹서기의 거의 매끄러운,긁는 측까지 때때로 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
1
완두콩 꼬투리와 오이 반쪽 또는 약간 찐 당근 막대기와 브로콜리 작은 꽃과 같은 부드러운 생 야채와 함께 딥을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
B 설탕B 설탕
당근 스틱당근 스틱
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수14
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