루이지애나 검보

루이지애나 검보는 그냥 수 있습니다 크리올 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 34 그램, 지방 33 그램,그리고 총 492 칼로리. 에 대한 서빙당$1.92,이 레시피 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 강낭콩,소시지,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밀가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 애플 타르트 디저트로. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 35 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 루이지애나 검보, 라이트 루이지애나 검보,및 루이지애나 스타일 검보 비슷한 요리법.