로즈마리와 베이컨을 곁들인 구운 닭고기

로즈마리와 베이컨을 곁들인 구운 닭고기
로즈마리와 베이컨을 곁들인 구운 닭고기는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 231 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 26 분. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 베이컨,닭 가슴살 반쪽,마늘 가루 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 44 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 로즈마리와 베이컨을 곁들인 구운 닭고기, 베이컨과 로즈마리 구이 피자,및 구운 베이컨 로즈마리 돼지 고기 안심 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
닭 가슴살에 마늘 가루 1 티스푼을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
닭 가슴살닭 가슴살
마늘 분말마늘 분말
3
닭 가슴살에 로즈마리 장식 하나를 놓습니다. 로즈마리를 잡고 닭 주위에 베이컨을 감싸. 이쑤시개 또는 추가 두꺼운 로즈마리 줄기로 베이컨을 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
로즈메리로즈메리
전체 치킨전체 치킨
베이컨베이컨
포장포장
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
4
더 이상 중앙에 분홍색 때까지 닭 가슴살을 요리하고 주스,측면 당 8 분 취소 실행합니다. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다. 베이컨에서 어떤 플레어 업을 방지하기 위해 그릴 근처에있어.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
5
봉사하기 전에 이쑤시개를 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
난이도일반
준비 완료26 m.
서빙4
건강 점수9
잡지