로메 스코 소스를 곁들인 구운 새우

로메 스코 소스를 곁들인 구운 새우
로메 스코 소스를 곁들인 레시피 구운 새우가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 유럽 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 63 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 셰리 식초,올리브 오일,마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 좋다. 시도 로메 스코 소스를 곁들인 구운 마늘 새우, 코코아 펜촉 로메 스코 소스를 곁들인 구운 새우,및 로메 스코 구이 새우 꼬치 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 칠레를 끓는 물 1 컵에 부드러워 질 때까지 20 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
배수.
3
토마토를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
씨앗씨앗
4
약 이슬비 1/2 잘라 측면 위에 작은 술 올리브 오일;소금과 후추로 가볍게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
5
베이킹 시트에 토마토 반쪽을 놓고 측면을 위로 자른 다음 400 오븐에서 갈색이 될 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
6
중간 열에 8~10 인치 프라이팬에 올리브 오일 1 티스푼을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
마늘을 넣고 약 5 분 동안 가볍게 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
8
푸드 프로세서 또는 믹서기에서 칠레,토마토,마늘,고추,아몬드,식초,파슬리를 섞습니다. 잘 섞일 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
파슬리파슬리
고추고추
식초식초
마늘마늘
토마토토마토
칠리 페퍼칠리 페퍼
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
9
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
10
그릇에 부어.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
11
새우를 헹구고 두드려 말립니다. 네 개의 금속 꼬치에 스레드(10 에 14...에서.).
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
12
올리브 오일 브러시;소금과 후추로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
13
가스 석쇠에 매체 뜨거운 석탄 중간 열의 단단한 침대에 바베큐 석쇠에 장소 새우(너는 석쇠 수준에 너의 손을 단 3 에 4 초 붙들 수 있는다);가스 석쇠에 가까운 뚜껑. 쿡 새우,한 번 선회,불투명하지만 여전히 촉촉한-두꺼운 부분의 중심에서 찾고(테스트 컷),3 에 6 분 총.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
그릴그릴
14
로메 스코 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
잡지