레몬과 백리향을 곁들인 양고기 스튜

레몬과 백리향을 곁들인 양고기 스튜
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 레몬과 백리향을 곁들인 양고기 스튜를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.04 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 339 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 조리법은 32 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,양고기 어깨,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 양고기의 구운 레몬과 백리향 다리, 레몬&타임을 곁들인 그리스 스타일의 양고기,및 최소 월요일:레몬 타임 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
종이 타월로 양고기를 말리십시오. 중간 크기의 그릇에 밀가루와 양고기 큐브를 던져. 여분의 밀가루를 털어 내고 와이어 랙에 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 스튜 고기양고기 스튜 고기
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
중간 정도의 고열로 설정된 네덜란드 오븐에 기름을 붓습니다. 기름이 반짝 일 때 양고기를 넣으십시오. 양고기가 각면에 갈색이 될 때까지 총 약 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
3
큐브를 제거하고 따로 보관하십시오.
4
샬롯,부추,마늘,타임을 네덜란드 오븐에 넣습니다. 부추가 가볍게 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
5
스톡,화이트 와인,레몬 주스,레몬 껍질을 붓습니다. 나무로 되는 숟가락을 가진 네덜란드 오븐의 바닥 떨어져 어떤 갈색으로 한 조금든지 작은 조각. 소금과 후추의 핀치와 계절,네덜란드 오븐에 양고기를 반환.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
6
높은 열을 켜고 끓여 가지고. 열을 낮게 줄이고 부분적으로 덮으십시오. 쿡,매 5 분 정도 교반,양고기는 매우 부드러운 때까지,45 분 시간.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
7
다진 파슬리와 함께 제공하십시오. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수28
잡지