레몬 카 다몬 드레싱을 곁들인 오렌지,데이트,꽃 상추 샐러드

레몬 카 다몬 드레싱을 곁들인 오렌지,데이트,꽃 상추 샐러드
필요 글루텐 프리,원시,전체 30 및 채식 반찬? 레몬-카 다몬 드레싱을 곁들인 오렌지,데이트,꽃 상추 샐러드는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 177 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.47 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 가서 민트,버터 밀크,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 벨기에 꽃 상추,오렌지 및 날짜 샐러드, 멸치 데이트 드레싱을 곁들인 꽃 상추,회향 및 파마산,및 오렌지와 레몬 드레싱을 곁들인 구운 당근과 아보카도 샐러드.

지침

1
드레싱을 준비하려면 향신료 또는 커피 분쇄기에 카 다몬을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)
2
카 다몬,버터 밀크 및 다음 5 가지 재료(후추를 통해 버터 밀크)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
3
샐러드를 준비하려면 4 개의 샐러드 접시 각각에 3 개의 상추 잎을 배열하십시오. 3/4 컵 오렌지 섹션,1/4 컵 무,1/4 컵 양파,2 큰 술 날짜 및 1 작은 술 민트와 각 가기.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
꽃꽂이꽃꽂이
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
날짜날짜
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
각 서빙에 1 큰술 드레싱을 뿌립니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수30
잡지