레몬 아스파라거스 패킷

레몬 아스파라거스 패킷
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 레몬 아스파라거스 패킷을 사용해보십시오. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.04 입니다. 1 회 제공 포함 59 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 12 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 아스파라거스,레몬 후추 조미료,마가린 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 호두 레몬 패킷, 레몬 허브 새우 패킷,및 감자,레몬 및 케이 퍼와 생선 패킷 비슷한 요리법.

지침

1
1/2 파운드 아스파라거스의 거친 끝 떨어져 스냅;알루미늄 호일의 사각에 아스파라거스를 두십시오. 아스파라거스 위에 저칼로리 마가린 2 티스푼을 스푼하고 레몬 후추 조미료 1/4 티스푼을 뿌립니다. 알루미늄 호일을 단단히 접어서 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 페퍼레몬 페퍼
아스파라거스아스파라거스
마가린마가린
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
2
그릴 랙에 놓고 중간 정도의 뜨거운 석탄 위에 10 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도쉬운
준비 완료12 m.
서빙2
건강 점수42
접시 종류사이드 디시
잡지