레몬 마늘 콩나물
레몬 마늘 콩나물은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 레시피 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 69 칼로리. 1 명의 사람은 이 조리법이 풍미 있고는 만족시키기 위하여 찾아냈다. 브루슬 콩나물,레몬 껍질,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 다이어트. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 18%,이 요리는 다소 나쁩니다. 시도 레몬 마늘 콩나물, 마늘과 레몬을 곁들인 브뤼셀 콩나물,및 레몬 마늘 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.
지침
프라이팬에 브뤼셀 콩나물과 양파를 버터에 5 분 동안 볶습니다.
마늘,레몬 주스,껍질을 벗기고 원하는 경우 소금을 넣고 후추를 넣습니다. 매체에 열을 감소하십시요;5-6 분을 위해 또는 순이 부드러울 까지 요리하고 약동하십시요.