레몬 디종 비네 그레트를 곁들인 케일,퀴 노아,아보카도 샐러드
메인 코스 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 레몬 디종 비네 그레트를 곁들인 케일,퀴 노아,아보카도 샐러드를 드십시오. 에 대한 서빙 당$4.96,이 조리법 커버 58% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 1 인분을 만듭니다 1207 칼로리, 27 그램의 단백질,그리고 지방 각각 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 3168 은 그 자리를 차지했다고 말할 것입니다. 갈은 후추,올리브 오일,레몬 주스 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 40 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 100 의 숟가락 점수를 얻습니다.% 정말 대단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 레몬 비네 그레트를 곁들인 케일과 퀴 노아 샐러드, 레몬 비네 그레트를 곁들인 케일,완두콩&퀴 노아 샐러드,그리고 레몬 비네 그레트를 곁들인 케일,완두콩&퀴 노아 샐러드.
지침
퀴 노아와 물 1 1/3 컵을 냄비에 끓입니다. 퀴 노아가 부드럽고 물 흡수 될 때까지 열을 중간 정도로 낮추고 덮고 끓으십시오.,약 15~20 분. 냉각 따로 설정합니다.
냄비에 끓는 물 1 인치 이상 증기선 바구니에 케일을 놓습니다. 뚜껑을 덮고 뜨거운 때까지 케일 증기,약 45 초;큰 접시에 전송합니다. 퀴 노아,아보카도,오이,피망,적 양파,페타 치즈를 곁들인 케일을 얹습니다.
기름이 드레싱에 유화될 때까지 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,디종 머스타드,바다 소금,후추를 함께 휘젓고 샐러드 위에 붓습니다.
추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너
샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너는 샐러드에 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 5 성급 중 4.4 점을 받은 보리우 포도원 카르네로스 샤르도네는 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 22 달러가 소요됩니다.
![보리우 포도원 카르네로스 샤르도네]()
보리우 포도원 카르네로스 샤르도네
고급 노란색-녹색 골드 색상. 부유하고 앞으로 나아가는 과일은 신선한 허브와 마지 판의 배음과 함께 풍부한 배 꿀과 바닐라 추출물 향기로 강하게 나타납니다. 매우 완전하고 무성한 맛은 일반적으로 카네로스,익은 사과 및 복숭아 과일과 오크의 매운 바닐라-계피 요소를 결합한 통합 된 것을 보여줍니다. 그 끝 은 크림 같은,둥글고,토스트 한 것 이며,"차"도 없고,수액도 없고,오크 나무 는 강력 한 열매 를 미세 하게 균형 잡았다. 이것은 고급스럽게 짜임새,높은 추출물 포도주 이다;부유한 물고기 요리,풍미있는 닭,또는 송아지 고기 굽기를 위한 중대한 포일.