레몬 감자 샐러드와 달콤한 차 갈비
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 레몬 감자 샐러드와 함께 달콤한 차 갈비를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 32 그램,그리고 총 583 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 다시 갈비,레몬,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레몬 고구마 파이, 레몬 감자 샐러드,및 레몬 감자 샐러드 비슷한 요리법.
지침
티백 3 개를 그릇에 비우고 느슨한 차를 흑설탕 1/4 컵,소금 2 티스푼,후추 1/4 티스푼과 섞습니다. 오렌지 풍미에 창살. 갈비뼈 건조 팻 하 고 아래쪽에서 멤브레인을 트림. 갈비 위에 차 혼합물을 문질러;로스팅 팬에 배치,고기 측까지,실내 온도에 가져다,약 20 분.
나머지 3 개의 티백을 끓는 물 2 컵에 약 5 분 동안 끓입니다. 가방을 버리고 나머지 2 큰술 갈색 설탕과 절반 오렌지 주스를 저어.
팬에 갈비뼈 주위에 혼합물을 부어. 호일로 덮고 부드러워 질 때까지 약 1 시간 30 분 동안 굽습니다.
한편,소금에 절인 물 냄비에 감자를 넣어;끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 부드러운 때까지 약 5 분 요리.
큰 그릇에 마요네즈와 파슬리를 섞는다. 반 레몬의 풍미에 창 살;레몬 반의 주스를 추가합니다. 감자에 접어 11/2 티스푼의 소금과 후추를 넣어 맛을 낸다.
오븐에서 갈비뼈를 제거하고 45%로 온도를 증가
냄비에 요리 액체를 붓고 중간 높은 열을 통해 끓인다. 액체의 일부와 갈비뼈를 양념,다음 오븐으로 돌아가 요리,폭로,몇 번 가봉,갈비뼈가 어둡고 유약 때까지,20 에 30 분.
스튜 냄비에있는 잔여 액체가 시럽 일 때,맛에 레몬 주스를 첨가하십시오.
조각으로 랙을 잘라 감자 샐러드와 함께 제공합니다.