레드 로메인과 시저 샐러드

레드 로메인과 시저 샐러드
레드 로메인과 시저 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 330 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 25 그램. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 아기 로메인 상추,파마산 치즈,저온 살균 달걀 노른자 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 랑스 빵 사 당신 께 메 스를 따라 수 프랑스 빵 푸딩 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 시저 드레싱을 곁들인 로메인 샐러드, 시저 로메인"웨지"샐러드,및 구운 로메인 치킨 시저 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱 만들기:레몬 주스,멸치,우스터 소스,달걀 노른자,카놀라유,마늘,레몬 제스트,겨자,꿀,매운 소스 및 식초를 믹서기에 넣고 잘 섞이고 푹신 푹신해질 때까지 섞습니다. 드레싱이 너무 두꺼운 경우,약간 차가운 물 혼합. 부드럽게 파르 메산 치즈를 접습니다. (남은 드레싱을 덮은 냉장고에 최대 1 주일 동안 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름
은색 비평범은색 비평범
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
샐러드 만들기:아기 로메인을 창으로 세로로 썰어 줄기의 일부를 그대로 남겨 두어 잎이 분리되지 않도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
3
양상추를 큰 그릇에 넣고 드레싱 1~2 큰 스푼으로 이슬비를 내고 손으로 부드럽게 던지십시오(과도하게 던지지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
큰 플래터 또는 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
강판 파마산을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
6
당신이 그들을 추가 할 때 약간 무너져,일부 크루통을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
7
서빙하기 바로 전에 샐러드 전체에 신선한 레몬 주스를 뿌립니다. 맛있게 드세요!
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
8
사진:강 김
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수37
접시 종류샐러드
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