라즈베리와 아 페롤 수레

라즈베리와 아 페롤 수레
라즈베리와 아 페 롤 수레는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 316 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 아 페롤,바닐란 아이스크림,백리향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 29 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라즈베리와 아 페롤 수레, 아페롤 분출,및 아 페롤 진 펀치.

지침

1
작은 냄비에 백리향,설탕,물 1/4 컵을 끓여서 설탕을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
열에서 제거하고 덮고 15 분 동안 그대로 두십시오.
3
백리향 장식을 제거하고 시럽을 식히십시오. 아 페롤 1/4 컵을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
4
시럽과 라스베리를 4 개의 키 큰 잔으로 나누고 부드럽게 혼란스럽게합니다. 균등하게 나누어 아이스크림을 넣고 원하는 경우 클럽 소다와 더 많은 아 페롤로 각각 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
스파클링 물스파클링 물
1 히스 캔디 바(1.4온스), 부순 것1 히스 캔디 바(1.4온스), 부순 것
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지