라임 닭고기와 새우 케밥

라임 닭고기와 새우 케밥
라임 닭고기와 새우 케밥은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.79 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 21 그램,그리고 총 335 칼로리. 이 조리법은 7 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,라임 주스,파인애플 반지,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크랜베리-오렌지 주스 슬러시 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 칠리 라임 새우 케밥, 매운 버드 라이트 라임 치킨 케밥,및 망고 살사를 곁들인 구운 칠리 라임 치킨 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
특수 장비:꼬치
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
2
작은 그릇에 기름,라임 주스,식초,설탕,으깬 고추를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
라임 주스라임 주스
식초식초
설탕설탕
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
얕은 접시 또는 다시 밀봉 가능한 비닐 봉지에 피망,양파,파인애플,닭고기 및 새우를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
파인애플파인애플
전체 치킨전체 치킨
새우새우
양파양파
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
4
닭 혼합물에 석회 혼합물을 따르십시요;매리 네이드에 담그기 위하여 4 에 6 시간을 위해 냉장고안에 덮개 접시 또는 물개 부대,및 장소.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
라임라임
5
350 에서 400 화씨 온도에 열 석쇠.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
집게를 사용하여 매리 네이드에서 닭고기,야채 조각,파인애플 및 새우를 제거하고 매리 네이드를 버립니다. 꼬치에,닭의 1 개 조각을 실을 꿰십시오;꼬치를 채우기 위하여 번갈아 고추의 1 개 조각,양파의 1 개 조각,및 파인애플의 1 개 조각. 꼬치를 채우기 위해 새우,후추,양파,파인애플을 번갈아 가며 새우와 같은 일을하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
야채야채
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
후추후추
새우새우
양파양파
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
집게집게
7
치킨 케밥을 그릴에 놓고 그릴 뚜껑으로 덮고 15 분 동안 또는 닭고기가 분홍색 중심이없는 상태에서 요리 될 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
새우 케밥을 그릴에 놓고 그릴 뚜껑을 덮고 6~8 분 동안 또는 새우가 분홍색으로 변할 때까지 요리하고 한 번 돌리면 요리됩니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
그릴에서 꼬치를 제거하고 즉시 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릴그릴
난이도전문가
준비 완료4 시간, 25 m.
서빙8
건강 점수7
잡지