라이터 바나나 빵 부스러기 머핀

라이터 바나나 빵 부스러기 머핀
가벼운 바나나 빵 부스러기 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 10 센트입니다. 1 회 제공 포함 65 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 지상 계 피,바나나,베이킹 소 다,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 라이터 바나나 빵 부스러기 머핀, 바나나 빵 부스러기 머핀,및 바나나 빵 부스러기 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 머핀 컵 12 개에 그리스를 바르거나 종이 라이너로 선을 긋습니다.
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
밀가루 1 1/2 컵,베이킹 소다,베이킹 파우더,소금을 그릇에 담습니다. 바나나,흑설탕 3/4 컵,아가베 시럽,계란,사과 소스 1/3 컵을 별도의 그릇에 넣고 완전히 섞을 때까지 치십시오. 바나나 혼합물을 건조한 재료에 저어 부드러운 반죽을 만듭니다. 머핀 컵을 반죽으로 2/3 정도 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 티스푼의 말린 파슬리 플레이크, 나누어서1-1/4 티스푼의 말린 파슬리 플레이크, 나누어서
퍼센트 테킬라 블랑코퍼센트 테킬라 블랑코
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
(블록 카톤)(블록 카톤)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
그릇에 갈색 설탕 1/3 컵,밀가루 2 큰술,계피를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
머핀 위에 토핑을 뿌린다.
5
가볍게 황금 갈색까지 예열 된 오븐에 구워 머핀의 중심에 삽입 이쑤시개는 깨끗한 나온다,18 에 20 의사록.
당신이 사용할 장비
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수1
잡지