라디 키오의 그라탕

라디 키오의 그라탕
라디 키오의 그라탕은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 364 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 23 그램 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추,라디 키오,우유 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 저탄수화물 브뤼셀 콩나물&라디 키오 그라탕, 라디 키오와 로켓 샐러드(라디 키오에 루게 타),및 라디 키오&회향 샐러드(인살라 타 디 라디 키오 전자 피노키오) 비슷한 요리법.

지침

1
키 오자 또는 트레비 소 라디 키오에서 줄기를 인치까지 자릅니다. 소금 물 큰 깊은 팬을 채 웁니다. 끓게 가져 오십시오;끓어 오르기 직전의 상태로 낮 춥니 다.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
라디 키오를 물 속에 단층으로 놓습니다. 깨끗한 티 타월로 덮으십시오. 간신히 끓인 물 속에서 30 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
물
차
당신이 사용할 장비
주방 수건주방 수건
3
2 쿼트 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
버터버터
소스소스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
5 분 동안 약한 불로,교반,밀가루를 추가하고 요리. 천천히 덩어리를 방지하기 위해 활발하게 터는 우유를 추가;덩어리가 숨길 수있는 모서리를 긁어해야합니다. 매체에 열을 증가하십시요. 걸쭉해질 때까지 가끔 저어 주면서 몇 분 동안 요리합니다. 소금과 후추를 저어.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
당신이 사용할 장비
털
5
열에서 제거하고 파르 메산에 저어.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
6
오븐을 350 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
8 인치 베이킹 접시에 버터를 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
8
라디 키오를 배출하십시오. 퀴 토 햄의 조각에 각 분기를 감싸. 또는 베로나 라디 키오를 사용하는 경우 필요에 따라 퀴 토 햄을 나누어 각 조각을 감 쌉니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
라디키오는라디키오는
포장포장
9
버터 팬에 단일 레이어에 정렬합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
는 팬의 모서리에 도달 할 수 있는지 확인하고,멜과 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
15~18 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
12
바르 기사
13
***********;
14
기사
15
유형 _27_데이터.init_step_by_step_images=0;
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수17
잡지