화창한 아침 머핀
화창한 아침 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 12 그램,그리고 총 261 칼로리. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 레몬 향,호두,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 화창한 아침 도넛, 화창한 아침 팬케이크,및 햇볕이 잘 드는 모닝 스타 비스킷 수플레 2019-11-20.
지침
작은 그릇에 딸기와 설탕 2 큰술을 함께 섞으십시오.
딸기가 주스를 낼 때까지 15 분 동안 그대로 두십시오.
작은 그릇에 밀가루,계피,베이킹 소다,육두구 및 소금을 함께 섞습니다.
큰 그릇에 으깬 바나나,계란,기름,설탕 1 컵,딸기,레몬 제스트를 함께 휘젓습니다.
결합 될 때까지 건조한 성분을 젖은 성분에 혼합하십시오. 이상 혼합 하지 마십시오. 블루 베리와 호두를 접습니다.
머핀의 센터에서 삽입된 이쑤시게가 약간 바스라기로 그러나 젖지 않는 나올 때까지,대략 30 분 구우십시오. 실내 온도에 선반에 냉각하십시오.