땅콩 소스를 곁들인 나이지리아 강낭콩 스튜

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 땅콩 소스와 함께 나이지리아 강낭콩 스튜를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 17 그램,그리고 총 483 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 96 센트입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법 Food.com 8 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 20 분. 카이엔,땅콩 버터,옥수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 강낭콩과 고구마 스튜, '새로운 페르시아 주방'의 녹색 허브와 강낭콩 스튜(고르 메 사브 지),및 나이지리아 달팽이 스튜.