따뜻한 흰 콩과 스테이크 샐러드
따뜻한 흰 콩과 스테이크 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 인분 포함 379 칼로리, 19 그램의 단백질,그리고 28 그램 지방. 에 대한 1 인분당$2.13,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 59 사람들은 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 올리브 오일,고수 잎,라임 주스 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 23 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 따뜻한 콩 샐러드와 스커트 스테이크, 따뜻한 흰 콩과 아루 굴라 샐러드,그리고 따뜻한 흰 콩과 시금치 샐러드.
지침
올리브 오일로 스테이크를 솔질하십시오;소금과 후추로 자유롭게 뿌려 맛보십시오.
중간 정도의 고열로 무거운 소테 팬을 가열합니다.
스테이크를 추가하고 중간 희귀에 대한 측면 당 약 4 분 동안 요리.
절단 보드에 스테이크를 제거하고 10 분 동안 휴식을 보자. 얇은 스트립으로 십자형으로 자릅니다. 따로 보관하십시오.
콩 샐러드:큰 그릇에 콩,올리브 오일,라임 주스,마늘,파,고수,오레가노를 섞습니다.
부드럽게 섞는다. 맛을 내기 위해 소금과 후추로 간을합니다.
콩 샐러드를 플래터에 넣고 따뜻한 스테이크 조각을 그 위에 놓습니다.
추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너
샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너는 샐러드에 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 비엔 나시도 부동산 샤르도네입니다. 별 5 개 중 4.9 개이며 병 비용은 약 53 달러입니다.
비엔 나시도 에스테이트 샤르도네
메이어 레몬,카모마일 및 컷 짚의 매력적인 향기가 유리에서 터졌습니다. 밝은 입구는 모든 직선 및 입 물 미네랄 인 조밀하고 활기찬 입맛에 산출합니다.