따뜻한 레몬&타임 치킨 샐러드

따뜻한 레몬&타임 치킨 샐러드는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 당신이 찾고 있던 레시피. 1 회 제공 포함 254 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 25 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살,레몬 주스,기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 레몬 타임 구운 치킨 샐러드, 가보 토마토 샐러드와 레몬 타임 치킨,및 백리향의 따뜻한 샐러드-겉 껍질 참치&아루 굴라.

지침

닭고기 조각을 그릇에 넣고 레몬 향,백리향,많은 검은 후추와 소금을 넣고 맛을 낸 다음 손으로 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

은색 비평범

마늘 2컵

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

팬에 1 큰술 기름을 가열 한 다음 닭고기를 황금색이 될 때까지 8-10 분 동안 볶습니다. 한편 잎과 양파를 큰 플래터 또는 큰 샐러드 그릇에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

마늘 페이스트와 올리브를 팬에 추가 한 다음 1 분 더 볶습니다. 잎 위에 닭고기와 올리브를 숟가락. 열 떨어져 팬을 가지고 가고 그 후에 기름 및 레몬 주스의 나머지를 추가하십시오. 잘 함께 저어,팬의 바닥에서 어떤 비트를 긁어. 조미료를 확인한 다음 닭고기와 샐러드 위에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 파슬리 2~3큰술