두툼한 보르시

두툼한 보르시
필요 글루텐 프리 메인 코스? 땅딸막 한 보르시는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 28 그램,그리고 총 463 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.8 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 기름,소금,순무,그리고 몇 가지 다른 것들을 요리 선택합니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 이 조리법은 동유럽 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 보르시, 보르시,및 보르시.

지침

1
큰 냄비에 기름을 적당히 낮은 열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
양파를 넣고 가끔 저어 주면서 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
양방 풀 나물,셀러리 뿌리,순무,소금 1 티스푼을 추가합니다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리아크셀러리아크
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
순무순무
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
사탕무,토마토,국물,물,나머지 3/4 티스푼의 소금,후추를 넣습니다. 종기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
키엘 바사를 추가하십시오. 열을 줄이고 야채가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다. 1/3 컵 딜을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
키엘바사키엘바사
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
6
사워 크림과 나머지 3 큰술 딜을 얹어 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
1
와인 추천:캘리포니아 소비뇽 블랑은 보르시에 맞설 수있는 충분한 맛의 강도를 가지고 있으며,그 맛의 미묘하게 초본 특성은 딜을 멋지게 강조 할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
소비뇽 블랑소비뇽 블랑
보르시보르시
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지