두카 딥 수박

두카 딥 수박
두카 딥 수박은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 231 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 27 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 쐐기 수박,고수 씨앗,커민 씨앗,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 72%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 두카 매운 요구르트 딥, 과일 딥과 수박 별,및 수박 무와 죽은 태아의 딥.

지침

1
에 대한 두카,열 오븐 180 기음/160 기음 팬/가스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
황금이 될 때까지 헤이즐넛과 참깨를 따로 굽습니다. 한편 고수와 커민 씨앗을 마른 팬에 약 1 분 동안 향이 날 때까지 토스트합니다. 모든 것을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
견과류,향신료 및 남은 두카 재료를 푸드 프로세서,커피 그라인더 또는 유봉 및 박격포로 옮깁니다. 거친 믹스에 혼합. 이 최대 한 달 동안 밀폐 항아리에 저장 됩니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
베트남 계피칩베트남 계피칩
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
박격포와 유봉박격포와 유봉
4
수박을 작고 얇은 쐐기로 자릅니다. 각 쐐기의 기초에서 과피를 정돈해서 그들이 서 있을 수 있고,조금 올리브 기름에 정상을 솔질하고 봉사하기 위하여 덕카로 담근다 하기 위하여.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수17
잡지