두부 고기 덩어리

두부 고기 덩어리
두부 및 고기 덩어리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 205 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,고추 조각,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 내 어머니의 고기 덩어리에 걸릴, 엄마의 고기 덩어리 2,및 미트 로프 파이.

지침

1
하루 전에 두부를 플라스틱 용기에 무너 뜨립니다. 밤새 또는 최대 4 시간 동안 동결하십시오. 두부를 해동하고 사용하기 전에 종이 타월로 건조 두드려.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
2
작은 그릇에 토핑 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
큰 사발안에,너의 손에 두부를 끊으십시요.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
나머지 덩어리 재료를 넣고 잘 섞습니다. 9 에 의하여 5 인치 덩어리 팬으로 혼합물을 가볍게 치십시오.
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
5
45 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
덩어리를 제거하고 상부 제거에 솔질하고십시요,그때 오븐에 돌려보내고 15 분을 위해 좀더 굽십시요.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
슬라이스 및 서빙하기 전에 덩어리를 제거하고 5 분 동안 식히십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수5
잡지