두 콩 터키 칠리

필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 두 콩 칠면조 칠리는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 415 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$3.05 입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 기름,양파,셀러리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 82 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남은 칠면조? 이 쉬운 매운 칠면조와 핀토 빈 칠리를 사용해보십시오, 남은 칠면조 또는 갈은 칠면조와 핀토 빈 화이트 칠리 라임(글루텐 프리),및 두 콩 터키 칠리.

지침

뜨거운 때까지 중간 높은 열에 6 쿼트 스튜 냄비 또는 네덜란드 오븐에 있는 열 기름.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

칠면조,양파,셀러리,마늘,커민 및 오레가노를 첨가하십시오. 5~6 분 또는 칠면조가 갈색으로 변하고 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

캔) 저염 닭고기 국물

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

신선한 시금치 다발(약

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

오레가노 ¼티스푼

얇게 썬 호박 20개

국물,콩,완두콩,옥수수 및 칠레를 추가하십시오. 종기를 가져 오십시오. 열을 감소시키십시오;때때로 약동하는 풍미를 혼합하기 위하여 25 30 분을 끓으십시오. 라임 주스를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

장비

닭다리 1파운드

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

850견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 눈 완두콩,배수,헹굼 879견과류는 원하는 대로(다진 것)

그레이트 북부 콩,배수,헹굼 255견과류는 원하는 대로(다진 것)

오래 된 엘 파소 다진된 녹색 칠레 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 1킬로그램

준비된 닭고기 국물 3(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

오레가노 ¼티스푼 3

다진 마늘 정향 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

마른 땅 칠면조 2(겨울)

신선한 라임 주스 2(겨울)

기름 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 양파 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 잎 624견과류는 원하는 대로(다진 것)

그린 자이언트 스티크리스프 화이트 슈페그 옥수수

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리를위한 훌륭한 선택입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 로저 굴 라트 그란 세르 카바 동굴과 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.