두 치즈 계란 프리 타타-투-이동
두 치즈 계란 프리 타타-투-이동 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 116 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 소금과 후추의 혼합물,콜비-몬테레이 잭 치즈 블렌드,조미료,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 미니 햄&치즈 프리 타타, 햄과 치즈를 곁들인 미니 프리 타타,및 미니 햄 앤 치즈 프리 타타 비슷한 요리법.
지침
요리 용 스프레이로 일반 크기의 머핀 컵 12 개를 스프레이;햄 슬라이스로 각 컵을 정렬하십시오(필요한 경우 컵에 맞게 정렬하십시오).
중간 그릇에 잘 섞일 때까지 포크 또는 와이어 털로 계란을 치십시오.
모든 잔여 성분안에 추가하십시요;혼합할 까지 온후하게 약동하십시요.
머핀 컵 사이에 계란 혼합물을 고르게 나눕니다.
약 20 분 또는 센터가 설정 될 때까지 굽습니다.