두 쉽게 구운 피쉬&칩
2 를 위한 쉬운 구워진 물고기&칩은 대략 요구합니다 35 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 242 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.87 입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신은 베이킹 감자가있는 경우,2 큰술. 크래프트 라이트 강한 풍미를 가지는 이탈리아어 드레싱,기적 채찍 드레싱,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 그것은 예산 친화적 스코틀랜드 음식 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 51 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 쉬운 구운 피쉬 앤 칩스, 두 쉽게 구운 피쉬&칩,및 구운 피쉬 앤 칩스 비슷한 요리법.
지침
감자를 세로로 8 개의 쐐기로 자릅니다. 그릇에 이탈리아 드레싱으로 감자를 던지십시오. 요리 용 스프레이를 뿌린 대형 베이킹 시트에 측면을 아래로 자릅니다.
한편,2 큰술을 예약하십시오. 감자 용 코팅 믹스;따로 보관하십시오.
기적의 채찍의 절반 생선 필레의 한쪽을 확산. 코팅 믹스에 생선을 담그십시오. 뒤집기;남은 기적의 채찍으로 생선 필레의 다른면을 닦으십시오. 코팅 믹스로 모든 측면을 잘 코팅하기 위해 물고기를 뒤집습니다.
오븐에서 감자를 제거;뒤집어 베이킹 시트의 바깥 쪽 가장자리 주위에 배치.
예약 된 2 큰술을 뿌린다. 감자 위에 코팅 믹스.
15 분 굽는다. 또는 포크와 감자로 생선 조각이 부드러워 질 때까지.