돼지 고기와 치포 틀레 꿀 오일을 곁들인 박제 질경이

돼지 고기와 치포 틀레 꿀 오일을 곁들인 박제 질경이
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 돼지 고기와 치포 틀레 꿀 오일 시도 박제 질경이를 제공. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 430 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 23 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 부추,카놀란 오일,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 6 시간 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오렌지 고구마와 질경이 카리브해 박제 돼지 고기, 꿀 치포 틀레 돼지 갈비,및 치포 틀레 꿀 크림 치즈 박제 프레첼 물린 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 275 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
2
작은 그릇에 아 도보,사존,후추를 섞어 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
사존사존
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
껍질 벗기기 칼을 사용하여 돼지 어깨에 10~12 개의 슬릿을 만듭니다. 그런 다음 지방 캡을 다시 껍질을 벗기지 만 부착하십시오. 뚱뚱한 모자를 들고 모자의 밑에 슬릿을 만드십시오. 다시 아래로 캡을 당겨 칼로 최고 피부를 점수. 박살난 마늘을 슬릿에 넣으십시오. 아 도보 혼합물로 돼지 고기를 문질러 알루미늄 호일에 싸서 로스팅 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 어깨돼지 어깨
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
4
팬을 오븐에 옮기고 5 시간 동안 구우십시오.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
5
오븐 온도를 화씨 375 도까지 올리십시오.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
6
알루미늄 호일을 제거하고 30 분 동안 로스팅을 계속하십시오(또는 피부에 원하는 바삭 바삭함).
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
7
오븐에서 돼지 고기 어깨를 제거하고 도마에 20 분 동안 휴식을 할 수 있습니다. 어깨에서 돼지 고기의 약 2 파운드를 당겨 중간 크기의 작은 조각으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
돼지 어깨돼지 어깨
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
8
중간 크기의 그릇에 다진 돼지 고기와 파를 섞습니다. 돼지 고기와 파 혼합물을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
9
질경이에서 껍질을 제거하지만 껍질을 분리하지 마십시오. 분할 질경이 중간 만들기 2 조각 그래서 당신은 중간을 제거 할 수 있습니다(카누를 만들),따로 잘라 조각을 설정. 돼지 고기와 파 혼합물 1/2 컵을 가져다가 질경이를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
10
다시 위에 질경이의 컷 조각을 놓고 껍질을 당겨. 껍질을 가볍게 기름칠하고 알루미늄 호일로 싸십시오. 남은 질경이와 채우는 혼합물로 반복하십시오. 그릴을 굽거나 약 20 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
11
그릴이나 오븐에서 질경이를 제거하고 호일을 제거하고 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
12
서빙 플래터에 질경이를 놓습니다. 작은 그릇에 다진 치 폴레,꿀,올리브 오일을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
13
질경이 위에 이슬비를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
난이도전문가
준비 완료6 시간, 40 m.
서빙12
건강 점수19
잡지