돼지 갈비 프라이팬 저녁 식사
필요 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스? 돼지 고기 볶음 프라이팬 저녁 식사는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.49 입니다. 1 회 제공 포함 481 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 16 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파,후추,갈비 갈비 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 두 돼지 고기 저녁 식사, 돼지 고기 저녁 식사,및 돼지 고기 저녁 식사.
지침
돼지 고기에서 지방을 제거하십시오. 요리 스프레이로 12 인치 붙지 않는 프라이팬 스프레이;중간 정도의 고열로 가열합니다. 프라이팬에 돼지 고기를 약 5 분 동안 요리하여 갈색이 될 때까지 한 번 돌립니다.
끓는 열;열을 줄입니다. 뚜껑을 덮고 약 30 분 또는 야채가 부드럽고 돼지 고기가 뼈 근처에서자를 때 약간 분홍색이 될 때까지 끓입니다.