더블 베리 머핀
아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 더블 베리 머핀을 사용해보십시오. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 174 칼로리. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 가서 콜레스테롤이없는 계란 제품,설탕,크림 같은 밀 시리얼 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 더블 베리 로즈 머핀, 더블 베리 마티니,및 더블 베리 셔벗 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 밀가루,시리얼,설탕,베이킹 파우더 및 계피를 섞습니다. 잘 섞일 때까지 와이어 털로 요구르트,계란 제품,우유 및 마가린을 치십시오.
가루 혼합물에 첨가하십시오;축축하게 할 때까지 다만 약동하십시오. 블루 베리를 부드럽게 저어주세요.
가볍게 기름칠 한 12 개 또는 종이로 덮인 중간 머핀 컵에 골고루 숟니다.
18~20 분 굽습니다. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지.