더 건강한 더블 토마토 브루스케타

더 건강한 더블 토마토 브루 쉐탄은 채식 12 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 204 칼로리. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,바질,마늘 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 22 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 몇몇 사람들은 정말이 호르 도브르 좋아. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 더블 토마토 브루스케타, (더 건강한)더블 초콜릿 쿠키(각각 54 칼로리 만!),및 더블 치즈 브루스케타 비슷한 요리법.

지침

육계 설정에서 오븐을 예열하십시오. 장인 빵 조각을 베이킹 시트에 단일 층으로 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

다진 양파 (양파 2개)

로마 토마토,햇볕에 말린 토마토,마늘,올리브 오일,식초,바질,소금,후추를 큰 그릇에 담습니다. 혼합물을 10 분 동안 앉게하십시오.

당신이 필요로하는 성분

항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토

로마 토마토

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

붉은 양파 1개, 작은 주사위

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

빵을 약간 갈색이 될 때까지 약 1~2 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

토마토 혼합물을 빵 조각 위에 고르게 나눕니다. 모짜렐라 치즈로 조각을 꼭대기에 오르십시오.

당신이 필요로하는 성분

이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것

호박, 1/4인치 크기로 썰어

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

베이킹 시트를 오븐에 넣고 치즈가 녹을 때까지 약 1~2 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

양파수프믹스 2~4큰술

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

다진 양파 (양파 2개)

장비

성분

서빙:

11큰술 말린 오레가노

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 바질,줄기 제거 및 잎 다진 3정향

레몬 후추 드레싱 0히스 바 토피 조각

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술 1덩어리

곡물 장인 빵,3/4 인치 조각으로 잘라 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 부분-탈지 모짜렐라 치즈 6

로마(자두)토마토,다진 0히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

바로 먹을 수있는 햇볕에 말린 토마토,다진 것

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 바론 리카 솔리 카스텔로 디 브로 리오 키안티 클라시코 그란 셀레지오네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 60 달러입니다.