댄 남자의 돼지 고기 허리 구이

댄 남자의 돼지 고기 허리 구이
댄 남자의 돼지 고기 허리 로스트는 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 40 그램, 지방,그리고 총 281 칼로리. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 갈색 설탕 혼합 감미료,버번,캐리비안 저크 조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 스플렌다 갈색 설탕 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 스플렌다와 메이플 피칸 파이 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간단한 오븐 구이 돼지 고기 허리 구이, 돼지 고기 로스트 허리,및 돼지 고기의 냄비 로스트 허리.

지침

1
라이트 간장과 저크 조미료를 함께 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
저크 조미료저크 조미료
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
2
2 여자에 로스트 장소. 지퍼 상단 플라스틱 냉동고 가방.
3
로스트 위에 간장 혼합물을 붓습니다. 봉지를 밀봉하고 2~12 시간 동안 식히고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
4
그릴을 350~400(중간 높음)으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
매리 네이드에서 로스트를 제거하고 매리 네이드를 버립니다. 팻 로스트 종이 타월로 건조.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
6
실온 30 분에 서 보자.
7
갈색 설탕 혼합 감미료와 버번을 전자 레인지 안전 유리 측정 컵에 함께 저어줍니다. 높은 1 분에 또는 설탕 혼합이 녹을 때까지 마이크로파,30 초 후에 약동.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
감미료감미료
버번 위스키(권장: Maker's Mark)버번 위스키(권장: Maker's Mark)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
구운 칠면조 물방울구운 칠면조 물방울
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
8
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 로스트,350~400(중간 높음)열 25 분 이상. 갈색 설탕 혼합 혼합물 양념;켜고 다른 쪽을 양념. 그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,20 분 또는 두꺼운 부분에 삽입 고기 온도계까지 10 분 후 가봉,(145)를 등록합니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
9
열에서 제거하고,서 보자 10 분 슬라이스 전에.
10
참고:테스트 목적으로 만 스플렌 다 흑설탕 혼합 감미료를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
스플렌다 브라운 슈가 블렌드스플렌다 브라운 슈가 블렌드
감미료감미료
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수29
잡지