대황 설탕에 절인 돼지 고기 안심

대황 설탕에 절인 돼지 고기 안심
대황 설탕에 절인 과일을 곁들인 팬 그을린 돼지 고기 안심은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.12 입니다. 1 회 제공 포함 347 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 18 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 어머니의 날. 대황 설탕에 절인 과일,세이지 가지,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 댕를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 고백#66:방금 대황을 시도했습니다... 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 좋다. 시도 대황 설탕에 절인 돼지 고기 안심, 대황 샬롯 설탕에 절인 돼지 고기 안심,및 대황 설탕에 절인 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 올리브 오일 3 큰술,갈은 후추,소금,말린 세이지,갈은 회향을 섞습니다. 모든 돼지 고기 안심 이상 오일 혼합물을 문질러;큰 베이킹 접시에 넣고 20 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
지상 회향지상 회향
말린 현자말린 현자
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
큰 붙지 않는 프라이팬에 남은 기름 3 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
돼지 고기를 넣고 모든면에서 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 요리합니다. 매체에 열을 감소시키십시요;돼지 기록기의 센터로 삽입되는 즉시 읽힌 온도계가 150 에프,돼지고기를 때때로 돌는 때까지 덮고 요리하십시요,대략 8 중간 텐더로인을 위해 더 긴 분 및 대형을 위해 10 분.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
4
절단 보드에 돼지 고기를 전송;나머지 5 분을 보자.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
5
1/2 인치 두께의 조각으로 가로 돼지 고기를 잘라;플래터에 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
6
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
7
대황 설탕에 절인 과일과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 과일설탕에 절인 과일
신선한 대황과 장식용 추가 재료신선한 대황과 장식용 추가 재료
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수32
잡지