대추,수쿡,불고기를 곁들인 점토 냄비 치킨

대추,수쿡,불고기를 곁들인 점토 냄비 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 날짜 점토 냄비 치킨을 제공,수쿡과 불거 시도. 에 대한 $7.4 서빙 당,이 조리법 커버 59% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 99 그램, 지방 109 그램,그리고 총 1755 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 수쿡,관대 한 셰리,긴 고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 인스턴트 냄비 치킨 냄비 파이 수프, 양파 항아리 치킨,및 점토 냄비 생강 치킨.

지침

1
오븐을 400 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
무거운 캐서롤 접시에 버터와 엑스트라 버진 올리브 오일을 데 웁니다. 양파,마늘,후추,칠레를 커민과 계피로 약 5 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 부드럽게 땀을 흘립니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
야채야채
계피계피
고추고추
버터버터
칠리 페퍼칠리 페퍼
마늘마늘
양파양파
커민커민
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
3
셰리,토마토,불구 르,닭고기 육수,계피,스타 아니스 및 백리향을 넣고 끓입니다. 열을 낮추고 5 분 동안 부드럽게 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
스타 아니스스타 아니스
계피계피
토마토토마토
불고르는불고르는
셰리셰리
타임타임
4
그 사이에,닭을 내무반으로 자르고 소금과 후추로 가볍게 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
치킨치킨
5
다른 무거운 기반 프라이팬에서 중간 열에 올리브 오일을 가열하고 고기를 가볍게 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
고기고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
수쿡을 넣고 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
7
푸신과 수쿡을 캐서롤 접시에 옮기고 날짜를 넣으십시오. 팬을 덮고 20 분 동안 예열 된 오븐에서 요리. 조미료를 맛보고 조정하고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
날짜날짜
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
오븐오븐
프라이팬프라이팬
8
터키석에서:그렉과 루시 말 로프에 의해 터키 요리사의 여행. 텍스트 그렉과 루시 말 로프;음식 사진 윌리엄 메펨. 크로니클 도서 유한 회사에 의해 게시.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수72
잡지