대구,아티 초크,흰 콩 딥

대구,아티 초크,흰 콩 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 5 와 비용을 제공합니다 $1.62 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 16 그램, 지방 14 그램,그리고 총 297 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 해군 콩,마늘 정향,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 흰 콩 아티 초크 딥, 뜨거운 시금치 아티 초크 흰 콩 딥,및 마리아의 흰 콩 아티 초크 딥 비슷한 요리법.

지침

잘게 잘릴 때까지 푸드 프로세서에서 마늘과 로즈마리 1 티스푼을 가공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

로즈메리

마늘

당신이 사용할 장비

푸드 프로세서

올리브 오일과 다음 추가 5 성분;부드러운 때까지 처리,측면을 긁어 중지.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일

대구,소금 및 후추를 첨가하십시오;잘 섞일 때까지 맥박하십시오.

당신이 필요로하는 성분

검은 후추

소금

대구

원하는 경우 장식하십시오.

장비

푸드 프로세서

성분

서빙:

397견과류는 원하는 대로(다진 것)

아티 초크 하트,헹굼 및 배수 5대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추,맛 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

대구 또는 기타 순한 흰살 생선,요리 1호박 1파운드,

다진 신선한 로즈마리 1큰

굵게 다진 마늘 정향 1장식

장식:신선한 레몬 슬라이스,신선한 로즈마리 3(겨울)

신선한 레몬 주스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

은색 비평범 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

흰색 또는 네이비 콩,헹굼 및 배수 2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 5대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금,맛

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

대구는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.4 등급으로 피노 그리 지오 와인은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.