대구&녹색 콩 그린 카레

대구&녹색 콩 그린 카레
대구&녹색 콩 그린 카레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 534 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 34 그램 각각. 에 대한 $3.71 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 finecooking.com 6 팬이 있습니다. 이 인도 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 바질 잎,야채 국물,라임 잎 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밝은 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 설탕&계피 생과자를 가진 살구 타트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 호수 송어와 녹색 콩 그린 카레, 태국 그린 카레 터키와 호박 미트 로프 코코넛 밀크 그린 카레 소스,및 녹색 콩 붉은 돼지 고기 카레 비슷한 요리법.

지침

1
물고기를 한 입 크기의 덩어리로 자르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
2
팬에 추가 할 때 카레 붙여 넣기의 비트 그냥 지글 지글 때까지 중간 불로 2~3 쿼트 냄비에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
모든 카레 페이스트를 추가하고 요리,눌러 나무 숟가락 또는 내열 주걱으로 교반,붙여 넣기를 부드럽게하고 기름에 혼합,향기까지,1 에 2 분.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
4
코코넛 밀크와 국물을 추가하고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
5
녹색 콩과 라임 잎의 절반을 넣고(사용하는 경우)잘 저어줍니다.녹색 콩이 거의 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 가끔 저어 주면서 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
라임 잎라임 잎
6
대구를 추가,저어,물고기가 막 완료 될 때까지 요리,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
하프 사이즈 41 미리 조리된 새우하프 사이즈 41 미리 조리된 새우
7
생선 소스와 설탕을 추가하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
8
열에서 제거. 바질 잎을 절반(또는 큰 경우 4 분의 1)으로 찢고 나머지 석회 잎(사용하는 경우)과 함께 카레에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
라임 잎라임 잎
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
9
맛을 개발할 수 있도록 5 분 동안 휴식을 취하십시오.
10
칠레 조각(사용하는 경우)으로 장식 된 쌀 또는 국수와 함께 뜨겁거나 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
11
사진:스콧 필립스
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이 레시피 평가 및 리뷰보기

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 아이젠 베르크 프리미엄 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.
아이젠베르크 프리미엄 그루너 벨트라이너
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아이젠베르크의 프리미엄 그루너 벨트라이넌은 가족이 운영하는 오스트리아의 진미입니다. 그것은 열대 과일과 후추의 노트와 함께 신선한 과일과 매운맛의 향기가 있습니다. 맛의 신선도는 오래 지속하고 마무리에 펀치를 팩 녹색 사과의 맛을 제공합니다. 이 와인은 흰 고기,생선,치즈 및 피자와 파스타와 같은 이탈리아 요리와 잘 어울립니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
잡지