당근 수플레

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 당근 수플레를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 223 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.07 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 육두구,바닐란 추출물,코코넛 가루 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 당근 수플레, 당근 Soufflé,및 당근 수플레 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 1 티스푼 코코넛 오일 또는 요리 스프레이로 1 1/2 쿼트 캐서롤 접시를 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

코코넛 오일

당신이 사용할 장비

캐서롤 요리

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

큰 냄비에 당근을 놓고 물 커버;종기에 가져다. 열을 중간 정도로 줄이고 매우 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

당근을 배수하고 푸드 프로세서로 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

코코넛 오일 1/2 컵,코코넛 가루,레몬 주스,바닐라 추출물,꿀,육두구,계피,베이킹 소다 및 소금을 푸드 프로세서에 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

굵게 다진 고품질 무가당 초콜릿 6온스

코코넛 가루

제과 설탕에 대해서

코코넛 오일

갈거나 다진 샬롯 1개

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

계란을 섞어서 한 번에 1 개를 넣고 각 첨가 후 당근 혼합물에 가공합니다. 당근 혼합물을 준비된 캐서롤 접시에 숟가락으로 넣어 방을 높이십시오.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

캐서롤 요리

상단이 황금빛 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 45~60 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

캐서롤 요리

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

(예: 마리 비스킷)

성분

서빙:

907견과류는 원하는 대로(다진 것)

또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

제과 설탕에 대해서 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

코코넛 가루 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

코코넛 오일,용융 4

계란,실온에서 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 계피 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

지상 육두구 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

굵게 다진 고품질 무가당 초콜릿 6온스

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

프랑스어는 보르도,샴페인 및 화이트 버건디와 짝을 이룰 수 있습니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오.

깊은 루비 퍼플 컬러로 코는 짭짤한 가죽,담배 잎,딸기,삼나무 및 짓 눌린 바이올렛의 악센트로 블랙 라즈베리와 따뜻한 자두 열매의 환상적인 디스플레이에 열립니다. 미각은 느린 향미료 상자 및 신선한 초본 힌트로 이음새가 없 혼합하는 까만 과일 특성에 넓다. 길고 잘 지어진,이 일찍 마시는 보르도의 좋은 병입니다. 혼합:80%메를로,20%까베르네 소비뇽

Deep ruby-purple in color, the nose opens to a fantastic display of black raspberry and warm plum fruitiness, with accents of savory leather, tobacco leaf, allspice, cedar, and crushed violet. The palate is broad with black fruit character that melds seamlessly into lingering spice box and fresh herbal hints. Long and well-constructed, this is a great bottle of Bordeaux for early drinking. Blend: 80% Merlot, 20% Cabernet Sauvignon