닭고기와 아리카의 와사비 비밀 샐러드
닭고기와 아리카의 와사비 비밀 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 284 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.44 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 참깨,배,양귀비 씨 샐러드 드레싱 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 참깨를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 와사비 치킨 샐러드, 와사비 드레싱을 곁들인 아시아 치킨 샐러드,및 와사비 드레싱을 곁들인 아시아 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
양귀비 씨 드레싱 1/4 컵,와사비 완두콩 2 큰술,참깨 1 티스푼을 큰 유리 또는 세라믹 그릇에 넣고 휘젓습니다. 플라스틱 포장으로 그릇을 덮고,약 1 시간,냉장고에 매리 네이드에 담그다.
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
상추를 샐러드 그릇에 넣고 배,크랜베리,남은 와사비 완두콩 2 큰술,남은 참깨 1 티스푼을 넣습니다.
마리 네이드에서 닭을 제거하고 과잉을 흔들어. 남은 매리 네이드를 버리십시오.
더 이상 센터에 핑크 때까지 그릴에 닭 요리 하 고 주스 실행 취소,측면 당 5~10 분. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다. 닭고기를 약간 식히고 얇게 썬다.
양상추 혼합물 위에 남은 1/4 컵 양귀비 씨앗 드레싱을 붓습니다. 얇게 썬 닭고기와 최고 샐러드.