닭고기와 로즈마리를 곁들인 파르 메산 파스타

닭고기와 로즈마리를 곁들인 파르 메산 파스타
닭고기와 로즈마리와 치즈 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.82 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 109 그램, 지방 59 그램,그리고 총 1169 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 로즈마리,정결 한 소금과 후추,오레 키 에트 파스타,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 로즈마리-파마산 파스타와 스파게티 스쿼시, 로즈마리 파마산 겉 껍질 치킨,및 로즈마리와 파마산을 곁들인 바삭한 구운 치킨 텐더 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 파스타가 요리하는 동안 포크 나 손가락을 사용하여 닭고기를 갈가리 찢습니다. 피부와 뼈를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
2
물 1 1/4 컵을 예약하여 파스타를 배출하십시오. 냄비에 파스타를 반환.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
예약 된 파스타 물,닭고기,로즈마리,파마산 1/2 컵,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 냄비에 넣습니다. 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 약 2 분 동안 중저불로 저어줍니다. 개별 그릇 사이를 나누고 나머지 파마산을 뿌립니다. 팁:파스타 냄비에서 예약 된 물 사용은 고전적인 요리사의 트릭입니다. 녹말과 소금에 절인,그것은 치즈와 허브로 던져 질 때 가볍고 맛이 좋은 소스를 만듭니다. 또한 페스토와 마리나를 얇게하는 데 좋습니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
닭목닭목
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
잡지