닭고기 소시지와 시금치를 곁들인 오레 키에트

닭고기 소시지와 시금치를 곁들인 오레 키에트
치킨 소시지와 시금치를 곁들인 오레 키 에트는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 15 그램,그리고 총 403 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양파,마늘,리코 타 살라 타 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 51 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 터키 소시지&시금치 오레키에트, 치킨 소시지 레시피와 페스토 오레 키에트,및 치킨 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 오레 키에트 비슷한 요리법.

지침

1
고열에 5 에 6 쿼트 팬안에,종기에 4 쿼트 물에게 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
파스타를 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 12~15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
3
배수.
4
한편,12 인치 프라이팬 또는 4~5 쿼트 팬에 중간 정도의 고열로 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
양파를 넣고 가장자리 주위에 가볍게 갈색이 될 때까지 8~10 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
6
열을 중간 정도로 낮추고 마늘,칠리 플레이크 및 부서진 닭고기 소시지를 넣으십시오. 고기가 갈색으로 시작 될 때까지,필요한 경우 소시지를 깨고,나무 숟가락으로 저어 5~10 분;마늘,낮은 열을 태우기 시작하면.
당신이 필요로하는 성분
치킨 소시지치킨 소시지
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
고야® 마늘고야® 마늘
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
7
시금치가 시들 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
8
큰 그릇에,코트에 파스타와 소스를 혼합;리코 타 살라 타와 최고.
당신이 필요로하는 성분
리코 타 살라 타 치즈리코 타 살라 타 치즈
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수12
잡지