달콤한 구운 스테이크 바이트

달콤한 구운 스테이크 바이트
달콤한 구운 스테이크 바이트는 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 42 그램, 지방 12 그램,그리고 총 342 칼로리. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동 7 월 4 일. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 가게에 가서 간장,그리스 조미료,마늘 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤하고 뜨거운 스테이크 바이트, 마라 케시 구이 스테이크&고구마,및 달콤한 양배추와 구운된 아시아 측면 스테이크.

지침

1
그리스 조미료로 고기를 양념하십시오. 다시 봉합 할 수있는 큰 봉지 또는 반응성이없는 그릇에 간장,옥수수 시럽,마늘 및 양념 소금을 섞습니다. 혼합 가방을 마사지,다음 쇠고기를 추가. 공기 및 물개의 대부분을 밖으로 누르십시오. 최대 24 시간 동안 매리 네이드에 담그다,고르게 매리 네이드에 담그다 가끔 뒤집기.
당신이 필요로하는 성분
그리스 조미료그리스 조미료
1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서
다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
고야® 마늘고야® 마늘
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
중간 열을 위해 그릴을 예열하십시오. 뜨거울 때 화격자에 가볍게 기름을 바르십시오. 쇠고기 큐브를 꼬치에 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 노란 고추, 3/4인치 조각으로 자른 것달콤한 노란 고추, 3/4인치 조각으로 자른 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
예열 된 그릴에 고기를 굽고 원하는 정도에 도달 할 때까지 가끔 돌립니다. 화염이 너무 높게하지 않도록주의하십시오. 이들은 높은 설탕 함량 때문에 빨리 어두워 질 것입니다. 걱정하지 마세요-그들은 불타고 있지 않습니다!
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수27
잡지